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深夜健身房的自我挑战

Late-Night Gym Self-Challenge

制作一段20秒、16:9的真人深夜健身房迷你DV风格自拍视频。每个镜头中的成年女性外貌均以提供的身份参考图为准；保持她的服装完整且前后一致：深酒红色长袖短款运动上衣、同色高腰紧身裤和白色训练鞋，深色头发扎起。她在一家几乎无人的现代健身房里手持自拍，环境中有镜墙、哑铃架、训练凳、暖色顶灯和深色窗户。画面保持随手拍的真实感，包括轻微手持晃动、不完美构图、细微自动对焦呼吸感和少许动态模糊，并带柔和的早期数码录像质感；不要出现可见的摄像设备、架设设备的过程、其他人物或精致的商业广告风格。 0–4秒：她以自拍视角在健身房里走动，显得有些疲惫，环顾四周，像是在犹豫自己为什么要来，随后露出一丝好笑的笑容。

深夜健身房的自我挑战 — AI video creation
深夜健身房的自我挑战

提示词 / Prompt

中文提示词

制作一段20秒、16:9的真人深夜健身房迷你DV风格自拍视频。每个镜头中的成年女性外貌均以提供的身份参考图为准；保持她的服装完整且前后一致：深酒红色长袖短款运动上衣、同色高腰紧身裤和白色训练鞋，深色头发扎起。她在一家几乎无人的现代健身房里手持自拍，环境中有镜墙、哑铃架、训练凳、暖色顶灯和深色窗户。画面保持随手拍的真实感，包括轻微手持晃动、不完美构图、细微自动对焦呼吸感和少许动态模糊，并带柔和的早期数码录像质感；不要出现可见的摄像设备、架设设备的过程、其他人物或精致的商业广告风格。 0–4秒：她以自拍视角在健身房里走动，显得有些疲惫，环顾四周，像是在犹豫自己为什么要来，随后露出一丝好笑的笑容。 4–7秒：她短暂将镜头转向安静的器械区，再转回自己，点头打起精神。 7–10秒：镜子前，她整理马尾，快速俏皮地弯臂展示一下肌肉，接着笑着放下手臂。 10–15秒：切到稳定的广角画面。她拿起哑铃，控制动作完成肩上推举，努力举起并安全地放下哑铃。 15–17秒：切回自拍视角。她喘口气，用白色水瓶喝一口水。 17–20秒：近距离自拍，她微微泛红，满意地微笑，开心地举起一根手指，然后转身朝健身房出口走去。表情和动作自然连贯，清楚呈现从不情愿到悄然自豪的情绪变化。

English prompt

Create a 20-second, 16:9 live-action mini-DV-style late-night gym vlog. Use the supplied identity reference image for the adult woman’s appearance in every shot; keep her clothing intact and consistent: a deep burgundy long-sleeve cropped workout top and matching high-waisted leggings, with white training shoes. Her dark hair is tied back. She films herself at arm’s length in a nearly empty modern gym with mirrors, dumbbell racks, benches, warm ceiling lights, and dark windows. Preserve a candid handheld feel with gentle camera shake, imperfect framing, subtle autofocus breathing, slight motion blur, and soft early-digital texture; no visible camera, camera setup, extra people, or polished commercial look. 0–4s: She walks through the gym in selfie view, looking a little tired and glancing around as if reconsidering coming in. She gives a small amused smile. 4–7s: She turns the view briefly toward the quiet weight area, then back to herself, nodding with renewed resolve. 7–10s: In a mirror view, she adjusts her ponytail, gives a quick playful arm flex, then laughs and drops the pose. 10–15s: Cut to a steady wide view. She picks up dumbbells and performs controlled shoulder presses, lifting with effort and lowering the weights safely. 15–17s: Back in selfie view, she catches her breath and takes a drink from a white water bottle. 17–20s: Close selfie as she smiles, slightly flushed and pleased with herself, raises one finger in a small triumphant gesture, and turns toward the gym exit. Keep her expressions and movement natural, with clear continuity and a satisfying shift from reluctance to quiet pride.

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  • 樱桃绮梦：高级香水广告

    制作一支20秒、16:9画幅的电影感高端香水广告，采用真人实拍风格。所有镜头中的成年女性模特都使用所提供的身份参考图来保持脸部与外貌一致，并保持指定服装完整。0–4秒：她自信地朝镜头走来，穿过由粉色、玫瑰色和洋红色同心拱门组成的无限超现实走廊；镜面地面映出她的身影，散落着有光泽的深红樱桃。4–8秒：深酒红黑色背景下的戏剧性特写，她将精致的樱桃调香水喷在颈部，发光的香雾悬浮在空气中。8–12秒：在温暖灯光的时尚吧台前，她仍穿红色服装，举起一杯以樱桃装饰的深红马提尼。12–16秒：洁白台面上的微距镜头，一只锋利的红色细高跟鞋踩碎新鲜樱桃，透明香水瓶就在旁边，鲜艳的深红汁液迸溅而出。16–20秒：正

  • 湖畔花香自行车香水广告

    制作一支20秒、9:16竖屏的写实高端香水广告，温暖金色阳光、柔和粉彩色调、浅景深、流畅电影感运镜；画面无文字、标志或水印。每个镜头都使用所提供的身份参考图来保持成年女性的面部与外貌一致；她始终穿着优雅的奶油色无袖上衣和浅色短裤。0–4秒：她在精致的欧洲庭院中站在复古奶油色自行车旁，随后开始骑行。4–8秒：跟拍她沿着两旁种有高树的湖畔道路骑车。8–11秒：她经过花市，轻柔地挑选一束新鲜的粉色牡丹。11–14秒：特写花束放入自行车藤编车篮，她沿湖骑行，背景是群山和石质栏杆。14–17秒：成年女性面部特写，她喷洒香水，在湖畔微风中享受香气。17–20秒：在俯瞰湖景的阳光户外桌上，她将精致香水瓶放在

  • 卧室自拍试用唇釉

    制作一段15秒、16:9画幅、照片级写实的真人美妆用户生成内容视频，全程一镜到底。成年女性美妆创作者的外貌必须参考所提供的身份图像；保持她的粉色修身连衣裙和带小白色波点的亮黄色头巾不变。她坐在床沿，场景是精致的女性卧室，包含米色床品、温暖的橡木家具、鲜花和柔和的阴天窗光。她手持一支透明反光包装的高端唇釉。使用正面智能手机摄像头和胸部以上自拍构图，带有自然的手持微抖和轻微手部漂移。时间线：0-3秒，她面向镜头说话并展示唇釉；3-5秒，她把唇釉靠近镜头进行清晰的产品展示，然后拉回；5-8秒，她打开管身，一边看手机屏幕中的自己，一边自然地将唇釉涂在嘴唇上；8-10秒，她抿唇使颜色均匀；10-12秒，

  • 卧室里的新相机分享

    制作一段20秒、16:9、1080p超写实UGC卧室 vlog。使用提供的身份参考图来确定成年女性角色的脸部与外貌；全程保持她的身份、五官、松松扎起的黑发、身材比例、浅蓝色修身短袖上衣、奶油色睡裤和银色项链一致。温暖的周一早晨，她盘腿坐在韩国公寓自己舒适而有生活感的卧室床上，床单略显凌乱，窗外自然阳光照入，画面可见枕头、床头桌和日常物品。相机由她手持或随意放在床上，构图自然，有轻微自动对焦、曝光变化、柔和的早期2000年代DV质感和真实皮肤细节。 时间线：0-4秒，她对着镜头微笑说：“好，我终于买到之前一直在说的那台相机了。”4-8秒，她拿起银色小型数码相机展示，轻笑着说：“我才用了两天，但

  • 未来日常：中国街头的一天

    制作一段20秒、16:9的真实智能手机中国旅行 vlog。使用提供的身份参考图作为成年女性主持人的外貌参考；全程保持她的脸部、身份、肤色、身体比例、五官、发型和服装一致，不得出现身份漂移。0–3.5秒：手持自拍走过现代住宅小区，她注意到一台自主配送机器人在人行道上经过，将镜头转向机器人，自然说道：“等等……它真的在送餐吗？”周围行人几乎没有反应。3.5–7秒：进入现代便利店，展示真实货架、饮料、零食、顾客和手机支付；她拿起一种陌生的本地零食，说：“我完全不知道这是什么。”随后用手机付款并说：“这也太容易了。”7–10.5秒：来到普通城市街道，拍摄安静行驶的电动车和电动踏板车，然后说道：“我以为

  • 雪林中的旋转冬日欢愉

    生成一段15秒、9:16竖屏的电影感视频。使用所提供的身份参考图确定成年女性的外貌；保留她的赤褐色或栗色头发、雀斑、可见的翡翠色或榛色眼睛、冬季花冠、厚实的奶油色针织围巾，以及覆有洁白雪花的深绿色或炭灰色羊毛外套。在覆霜白桦林中的僻静空地，温暖的冬日日落黄金时刻，她双臂伸展持续旋转，头部后仰、目光向上，散发宁静喜悦。一只写实的小型阿德利企鹅以与她同步的节奏绕小圈欢快小跑，鳍状肢略微张开，并不时抬头看她。一个静止的三层雪球雪人位于她旋转半径之外，拥有炭黑色眼睛、胡萝卜鼻子和鲜红围巾。开场采用以女性为中心的平滑高角度俯拍环绕；第2至5秒让同步的旋转与环绕轻柔加速，并略微推近她的脸；第6至8秒优雅减